Mindful-Walk @ Potsdam Babelsberg

Live-Life-Workshop #mindfulness #achtsamkeit 

"Achtsamkeit ist eine Art der Meditation, bei der Sie sich darauf konzentrieren, sich intensiv dessen bewusst zu sein, was Sie im Moment wahrnehmen und fühlen, ohne Interpretation oder Urteil."

In diesem Live-Life-Workshop geht es nicht darum bei einem langweiligen Seminar oder Theorie-Workshop Impulse zu bekommen, dies wird kein gewöhnlicher Workshop.

Vielmehr geht es um folgendes:

Oft sind wir in unserem Alltag mit Scheuklappen unterwegs, dass wir nur auf uns fokussiert sind. Dabei vergessen wir, was und wer um uns herum ist.

Wir starten um ca. 15 Uhr am Jagdschloss Stern in Babelsberg und laufen ca. 2-3 Stunden durch ein Teil der Heide. Dabei wollen wir Achtsam die Wege entlang gehen, sehen was wir entdecken, was wir sonst nie sehen. Bewusst wollen wir auch die Kleinigkeiten, die Schönheit der Natur bewusst aufnehmen.

Für den Walk, bringt gerne euer Hund/Hündin mit.

Wir sprechen darüber, wie wir noch achtsamer durch das Leben gehen können, um das Hier und Jetzt noch intensiver wahrzunehmen, evtl. durch eine geänderte Einstellung.

Lasst und treffen und einfach losgehen.

Die Tour endet wieder am Jagschloss, um ca. 18 Uhr beginnt die Schlossnacht mit Illumination und Jazz.

Verpflegung sollte jeder für sich und sein Hund/Hündin mitnehmen.